Боль в икрах ног

Функция икроножной мышцы включает в первую очередь стабилизацию всего тела при различных движениях. Боль, появляющаяся в этой мышце, может быть естественного характера, а может служить симптомом при самых разных болезнях. Может возникать и у мужчин, и у женщин, и у детей. Лечение назначается в зависимости от причин болей и общего состояния здоровья.

Причины боли в икрах ног

Почему болят икры ног? К естественным причинам болей относятся:

• перенапряжение мышц вследствие длительного стояния на ногах без возможности расслабления;
• у спортсменов боль возникает после тяжелых физических тренировок и нагрузок;
• обезвоживание также может вызвать боль в ногах;
• неудобная обувь, высокие каблуки, тяжелая платформа – частые причины боли в икрах у женщин.

После устранения провоцирующих факторов боль в икрах может пройти сама по себе. Иногда достаточно легкого массажа, можно с противовоспалительной мазью типа Диклофенак или Ибупрофен.

Также при перенапряжении хорошо помогают разогревающие мази, например, на основе красного перца. При воздействии на нервные окончания, их раздражении усиливается кровообращение и боль исчезает. То же самое касается болей в плечах, спине, бедрах.

Врачи отмечают, что боль в икрах ног может иметь различные причины, и важно правильно их диагностировать. Одной из наиболее распространенных причин является мышечное перенапряжение, которое часто возникает у людей, занимающихся физической активностью без должной разминки. Также специалисты указывают на возможность развития судорог, особенно у пожилых пациентов или тех, кто страдает от обезвоживания. Врачам также известны случаи, когда боль в икрах связана с более серьезными заболеваниями, такими как варикозное расширение вен или тромбофлебит. Поэтому при появлении постоянной или усиливающейся боли рекомендуется обратиться за медицинской помощью для проведения обследования и назначения адекватного лечения. Правильная диагностика и своевременное вмешательство могут существенно улучшить качество жизни пациента.

ТОП-6 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ БОЛИ В ИКРАХ. СИНДРОМ КРАМПИ. (Часть 2)

Заболевания, сопровождающиеся болью в икрах ног

Самые распространенные факторы, это нарушение кровообращения в сосудах ног, травмы и неврологические патологии. Чаще при заболеваниях болит одна икроножная мышца, а при усталости обе.

Хотя неудобная обувь может вызвать естественную боль в ногах, которая быстро проходит, все-таки регулярное ношение такой обуви также может привести к заболеваниям.

Основные заболевания, сопровождающиеся икроножной болью:

1. Варикоз, тромбофлебит – нарушение кровообращения в сосудах и венах, снижение проницаемости капилляров, патологическое изменение и перекручивание вен, опасность возникновения тромбов.
2. Атеросклероз артерий – боль пациент испытывает прямо в икрах ног, при этом могут наблюдаться холодные стопы, несмотря ни на какую погоду; основной причиной является уплотнение стенок кровеносных сосудов и ухудшение кровотока.
3. Патологии позвоночного столба – развитие дегенеративно-дистрофических заболеваний, кисты или грыжи между позвонками, искривление позвоночника. Боли в мышцы ног передаются через нервные окончания, то есть являются иррадиирующими.
4. Болезни периферических нервов – боль передается по ходу нервных волокон. Эти боли самые сильные, приступообразные, иногда острые и невыносимые, хотя длиться могут несколько минут или даже секунд.
5. Вирусные или бактериальные инфекционные болезни – болезнетворные микробы при сниженном иммунитете и плохом лечении легко через кровь попадают в мышцы или суставы, поражают их, вызывая воспаление, сильнейшие ноющие боли. Иногда при этом меняется цвет кожи, может подниматься общая температура тела. Например, при остеомиелите или ювенильном артрите.
6. Судороги – резкие нестерпимые мышечные боли, которые возникают из-за длительного перенапряжения, волнений и стрессов, нехватки в организме магния.
7. Сахарный диабет – боли в ногах возникают из-за нарушения углеводного обмена, высокого уровня сахара в крови.
8. Лекарственные миопатии – причина болей заключается в длительном приеме некоторых лекарственных средств, например, статинов.
9. Фибромиалгия – возникает на почве психических или физических перегрузок, длительного воздействия холодного воздуха. Помимо икр ног боли могут возникнуть и в других частях тела, например в шее или внизу спины.

Боли могут быть и травматического характера, их вызывают ушибы, переломы, растяжения, вывихи.

Какие врачи лечат боль в икроножной мышце

В зависимости от причин, вызывающих болезненность, занимаются этой проблемой самые различные узкопрофильные специалисты:

• артролог (суставные заболевания);
• флеболог (патологии вен, капилляров и всех кровеносных сосудов нижних и верхних конечностей);
• невропатолог (болезни периферической нервной системы);
• ревматолог или инфекционист (вирусные и/или бактериальные инфекции);
• ортопед (заболевания опорно-двигательного аппарата, врожденные формы патологий);
• травматолог или хирург (различные травмы).

Многие люди сталкиваются с болью в икрах ног, и это состояние вызывает широкий спектр эмоций и обсуждений. Некоторые описывают её как резкую, внезапную, которая появляется после физической активности или длительного стояния. Другие отмечают, что дискомфорт может возникать даже в покое, особенно по ночам. Часто упоминается, что боль может быть связана с усталостью, недостатком магния или кальция, а также с неправильной обувью. Люди делятся своими методами облегчения: растяжка, массаж, теплые ванны и компрессы. Важно отметить, что если боль становится хронической или сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к врачу для диагностики и лечения.

КРУТИТ НОГИ? / Делай ЭТО упражнение для ИКРОНОЖНЫХ мышц! #здоровье #ноги #икры

Серьезные осложнения

Есть состояния и заболевания, требующие немедленной помощи врачей, когда своевременно оказанная медицинская помощь может спасти жизнь больному. Это состояние тромбоза глубоких вен с сильной распирающей болью, окклюзия, а также острая непроходимость артерий.

При этом больной может испытывать следующие симптомы:

• сильный отек;
• непреходящая сильная боль;
• тяжесть в ноге;
• холодные покровы кожи;
• образование на коже пятен сине-бурого цвета.

В таких случаях понадобится квалифицированная помощь ангиохирурга, сосудистого хирурга или хирурга общей направленности. Лечение требуется незамедлительное и в условиях стационара.

Диагностика

Чтобы врач мог разобраться, почему болят икры ног, помимо клинического осмотра и сбора анамнеза часто необходимо провести целый ряд исследований:

• ангиосканирование;
• анализ крови на титр АСЛО;
• допплерография;
• УЗИ сосудов нижних конечностей;
• реовазография;
• капилляроскопия;
• термография;
• лазерная флуометрия;
• общий и биохимический анализ крови.

В каждом отдельном случае назначаются те или иные виды исследования.

Судороги в икрах? Сводит судорогой икры ног? Синдром Крампи — что делать?

Лечение боли в икрах ног

Успешное лечение может быть только при постановке четкого диагноза. Иногда требуется экстренное хирургическое вмешательство. Операция проводится при острой закупорке вен или артерий, остром тромбозе глубоких вен голени.

Также это могут быть операции по удалению кисты или опухоли в позвоночнике, которые при развитии осложнений могут привести к скорому летальному исходу.

В остальных случаях лечение назначается консервативное, направленное на устранение основного провоцирующего фактора. Например, при сахарном диабете назначается инсулиновая терапия, рекомендуется ношение компрессионного белья, специальная диета, лечебный массаж.

Народные средства

Если боли в мышцах вызваны перенапряжением, можно сделать самому себе хвойную ванночку (200 г хвои на 2 л воды). Хвою прокипятить на медленном огне 20 минут, дать настояться полчаса, затем раствор вылить в тазик с теплой водой и погрузить ноги минут на 20.

Также для этой цели подойдет трава ромашки, календулы, мяты.

Вопрос-ответ

Что означает боль в икрах ног?

Ноют икры ног: причины дискомфорта, повреждения икроножных мышц после чрезмерной нагрузки, патологии сосудов нижних конечностей (варикозной болезни, облитерирующих заболеваний артерий), сидячей или стоячей работы, когда из-за венозного застоя возникает кислородное голодание. В мышцах ног накапливаются токсины.

От чего могут болеть икра на ногах?

Существует огромное количество провоцирующих факторов для появления таких проявлений: травматические повреждения, болезни сосудов — тромбоз глубоких вен, варикозная болезнь, облитерирующий эндартериит, атеросклероз, лимфостаз сосудов голени.

Когда следует беспокоиться о болях в икрах?

Если боль в икрах сопровождается отечностью, это требует внимания врача. Если симптомы вызваны патологией вен нижних конечностей, то на коже ног могут быть видны расширенные вены, может изменяться окраска кожи – приобретать синюшный оттенок. Это грозный симптом, требующий немедленного обращения к хирургу.

Чего не хватает, если болят икры ног?

Боль в икрах может провоцироваться недостаточно активными обменными процессами. Наладить метаболизм помогает включение в рацион спортсмена витаминов В и С, микроэлементов: кальция, калия, магния. Продукты с витамином Е, содержащиеся в зелени, орехах, фасоли или яйцах, помогут в укреплении стенок сосудов.

Советы

СОВЕТ №1

Если вы испытываете боль в икрах ног, попробуйте делать регулярные растяжки. Упражнения на растяжку помогут улучшить гибкость мышц и снизить напряжение, что может облегчить боль. Например, попробуйте стоять на одной ноге и тянуть другую ногу к ягодице, удерживая это положение 15-30 секунд.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою обувь. Неподходящая или неудобная обувь может стать причиной болей в икрах. Убедитесь, что ваша обувь обеспечивает достаточную поддержку и амортизацию, особенно если вы много времени проводите на ногах.

СОВЕТ №3

Регулярно выполняйте физические упражнения, направленные на укрепление мышц ног. Упражнения, такие как подъемы на носки или приседания, помогут укрепить икроножные мышцы и снизить вероятность возникновения болей.

СОВЕТ №4

Если боль в икрах не проходит или усиливается, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это может быть признаком более серьезных проблем, таких как тромбофлебит или другие сосудистые заболевания, которые требуют профессионального вмешательства.