Снижение массы тела

Снижение массы тела может быть обусловлено различными причинами – от относительно безобидных до очень серьезных. Некоторые из них представляют опасность для жизни пациента, поэтому требуют ранней диагностики и лечения.

Симптомы

Если потеря составляет 5% от общей массы тела в течение полугода, то становится вопрос о наличии соматической или психической патологии. Разумеется, речь идет не о целенаправленном похудении при помощи диеты, физических упражнений или другими способами, а о снижении веса без видимых причин.

Помимо этого, пациенты могут жаловаться на слабость, утомляемость, боли в суставах и мышцах, боли в животе и диспепсию, одышку и кашель.

Также больных беспокоит ухудшение качества кожи, зубов и ногтей. Помимо этого, часто возникает жажда, аппетит может не только понижаться, но и повышаться. Нередко наблюдаются скачки температуры тела, артериального давления, пульса, в кале может появляться кровь.

Врачи отмечают, что снижение массы тела является важным аспектом поддержания общего здоровья и профилактики различных заболеваний. Многие специалисты подчеркивают, что подход к снижению веса должен быть комплексным и индивидуальным. Это включает в себя не только изменение рациона питания, но и регулярную физическую активность. Врачи рекомендуют избегать экстремальных диет, которые могут привести к дефициту питательных веществ и негативным последствиям для здоровья. Вместо этого акцент следует делать на сбалансированное питание, включающее все необходимые макро- и микроэлементы. Также важно учитывать психологический аспект: поддержка со стороны близких и профессионалов может значительно повысить шансы на успешное достижение целей. В целом, врачи призывают к осознанному и устойчивому подходу к снижению массы тела, который будет способствовать не только внешним изменениям, но и улучшению качества жизни.

Индекс массы тела неинформативен. Лучше используйте это🔥

Причины снижения массы тела

Естественные причины снижения веса обуславливаются плохим питанием, нерациональными физическими нагрузками, стрессовыми ситуациями, возрастными изменениями в организме.

Существует большое количество заболеваний и патологических состояний, которые сопровождаются потерей массы тела. Нередко к этому приводят стрессовые ситуации, недоедание. Любое тяжелое хроническое заболевание способствует снижению веса.

Другие возможные причины:

• Гормональные нарушения – гипертиреоз, сахарный и несахарный диабет.
• Психические заболевания – например, депрессия, тревожные расстройства, деменция, болезнь Альцгеймера, расстройства пищевого поведения.
• Прием некоторых лекарственных препаратов – антибиотиков, гормональных средств, иммунодепрессантов, некоторых противопаркинсонических и противовирусных лекарств.
• Онкологические заболевания, чаще всего в запущенных стадиях.
• Патологии пищеварительной системы – язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, болезнь Крона, различные нарушения всасывания.
• Паразитарные заболевания.
• Иммунодефицитные состояния, гипо- и авитаминозы.
• Алкоголизм, наркомания.
• Тяжелые острые инфекционные заболевания.

Механизм потери веса заключается или в усиленном катаболизме при повышенном или нормальном аппетите, или, наоборот, у пациента отмечается понижение аппетита (иногда он полностью пропадает).

Диагностика

Диагностика нередко сложная и трудоемкая, требует привлечения большого количества узких специалистов. Важен тщательный сбор анамнеза у пациента с уточнением обстоятельств, при которых он заметил снижение веса. Врачу нужна информация о том, на сколько снизилась масса тела – значимой считается потеря 5-7 килограммов за период от 6 месяцев до 1 года. При этом со стороны пациента не предпринимались специальные попытки к похудению (например, в виде соблюдения диет).

Врач должен уделить внимание рациону больного, узнать о частоте приема пищи, опросить близких людей пациента о его состоянии, а также узнать, на сколько уменьшился размер носимой одежды.

Проводится общий осмотр больного с аускультацией легких и сердца, подсчета пульса и частоты дыхания. Также измеряется масса тела пациента.

Другие исследования:

• Общий анализ крови и мочи.
• Биохимия крови.
• Исследование гормонального статуса.
• Иммунологические реакции.
• Электрокардиография.
• Анализ кала на гельминты и скрытую кровь.

Как дополнительные средства диагностики применяются УЗИ внутренних органов, рентгенография, компьютерная или магнитно-резонансная томография, эндоскопические методы исследования.

Важен осмотр психиатра, который способен идентифицировать расстройства пищевого поведения у пациентов.

При сборе анамнеза важно обратить на те симптомы, которые расцениваются как тревожные – повышение температуры тела, частая потливость, увеличение лимфоузлов, появление крови в мокроте, боли в костях, наличие мелких кровоизлияний, жажда, большое количество отделяемой мочи, страх перед набором веса у пациентов.

Снижение массы тела – тема, которая волнует многих. Люди делятся своими историями успеха и неудач, обсуждая различные методы и подходы. Некоторые утверждают, что диеты с низким содержанием углеводов и высокое потребление белка помогли им достичь желаемых результатов. Другие акцентируют внимание на важности физической активности, подчеркивая, что регулярные тренировки не только способствуют снижению веса, но и улучшают общее самочувствие.

Однако среди мнений встречаются и скептики, которые предупреждают о рисках экстремальных диет и быстрого похудения. Они подчеркивают, что устойчивый результат достигается не за счет краткосрочных усилий, а через изменение образа жизни и привычек. Важно помнить, что каждый организм уникален, и то, что подходит одному, может не сработать для другого. Поэтому многие советуют обращаться к специалистам и подходить к процессу осознанно, учитывая индивидуальные особенности.

Дефицит массы тела и психическое здоровье

Лечение

Лечение проводится амбулаторно и стационарно, тактика зависит от тяжести состояния больного. Схема терапии зависит от основного заболевания.

• При гормональных нарушениях назначаются препараты, подавляющие чрезмерную выработку тиреотропных гормонов.
• В случае сахарного диабета используются глюкозоснижающие препараты (Метформин, Гликлазид и другие), а также инсулин.
• При онкологических заболеваниях проводится хирургическое лечение с последующей химио- и лучевой терапией.
• В случае гельминтозов назначаются специфические препараты – Пирантел, Мебендазол и другие.
• При язвенной болезни используются препараты висмута (Де-Нол), ингибиторы протонной помпы (Омепразол, Лансозол), антибиотики (Амоксициллин). Может потребоваться хирургическое лечение.
• При болезни Крона требуется назначение иммунодепрессантов, в некоторых случаях – операция.
• При психических заболеваниях требуется тщательный подбор препаратов. Используются антидепрессанты, противотревожные препараты (например, Грандаксин, Прегабалин, Стимулотон, Мапротилин и другие).
• При деменции используется Мемонтин, Алзепил.
• При расстройствах пищевого поведения, гиповитаминозах (и не только) применяется так называемая нутритивная поддержка. Для этого составляется график питания, пища принимается небольшими порциями, при этом важно, чтобы она имела привлекательный внешний вид и приятный запах. Блюда, которые готовятся, – любимые блюда самого пациента.

Первая помощь

Первая помощь может потребоваться при критическом снижении веса, что у таких пациентов наблюдается крайне редко и только в том случае, если они вообще никуда не обращались за медицинской помощью. В таких ситуациях следует вызвать скорую помощь и как можно быстрее доставить больного в стационар. Самостоятельно предпринимать каких-либо действий не следует, поскольку имеется риск ухудшить состояние пациента. Лучше уложить его в удобное положение с чуть возвышающимся подголовником и ждать приезда врачей.

Дефицит массы тела и психическое здоровье

Как бороться со снижением массы тела, возникшим по естественным причинам

В таких случаях следует обратиться к диетологу для коррекции питания, сбалансировать режим физических нагрузок, чаще бывать на свежем воздухе и устранить все стрессовые ситуации в жизни (например, сменить работу на более спокойную и менее монотонную).

Вопрос-ответ

Какие болезни вызывают потерю веса?

Потеря веса может быть вызвана различными заболеваниями, включая диабет, гипертиреоз, рак, хронические инфекции (например, туберкулез), болезни желудочно-кишечного тракта (такие как целиакия или воспалительные заболевания кишечника), а также психические расстройства, такие как анорексия или депрессия. Эти состояния могут приводить к снижению аппетита, нарушению усвоения питательных веществ или увеличению метаболизма.

Что нужно делать, чтобы снизить массу тела?

Для того чтобы достигнуть уменьшения веса тела, следует снизить калорийность рациона до 1800-1200 ккал/сутки, то есть примерно на одну треть. Снижение веса должно быть медленным: на 400-800 г в неделю. Это идеальный темп потери «лишних» килограммов.

Что может быть причиной снижения веса?

Среди запланированных причин выделяют: недостаточное поступление питательных веществ с пищей в связи с диетой, интенсивные физические нагрузки (спортивные, тяжелый физический труд), медикаментозные и хирургические вмешательства с целью уменьшения массы тела.

При каком заболевании теряют вес?

Причины непреднамеренной потери веса: заболевания ЖКТ (целиакия, болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника, язвенный колит, пептическая язвенная болезнь, хронический панкреатит), неврологические заболевания (предшествующий инсульт, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, деменция).

Советы

СОВЕТ №1

Сосредоточьтесь на сбалансированном питании. Включайте в свой рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирного белка. Ограничьте потребление сахара и переработанных продуктов, чтобы снизить калорийность и улучшить общее состояние здоровья.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью. Найдите вид спорта или упражнения, которые вам нравятся, будь то бег, плавание или йога. Стремитесь к минимуму 150 минут умеренной физической активности в неделю, чтобы поддерживать метаболизм и способствовать снижению веса.

СОВЕТ №3

Следите за размерами порций. Используйте небольшие тарелки и миски, чтобы контролировать количество пищи, которую вы потребляете. Это поможет избежать переедания и даст возможность лучше осознавать, когда вы сыты.

СОВЕТ №4

Не забывайте про достаточный сон. Недостаток сна может негативно сказаться на обмене веществ и привести к увеличению веса. Стремитесь спать 7-9 часов в сутки, чтобы поддерживать здоровье и оптимальный уровень энергии для физических нагрузок.