Боль в крестце

Боль в крестце может быть признаком различных заболеваний или проявлением переутомления.

Если болезненные ощущения в этой области носят умеренный и непостоянный характер, то скорее всего они вызваны усталостью или чрезмерной физической нагрузкой. Лечения такие расстройства не требуют, необходимо наладить режим, хорошо питаться и полноценно отдохнуть.

В тех случаях, когда дискомфорт беспокоит постоянно или боли очень сильные, необходимо обратиться за медицинской помощью, пройти полное обследование и лечение.

Характеристика сочленения

Крестец расположен в основании позвоночного столба и между двумя тазовыми костями. Вверху он соединяется с последним поясничным позвонком, а внизу с копчиком.

Сам крестец представляет собой сросшиеся позвонки, их пять. Через крестец проходят нервы и сосудистые сплетения, их воспаление или механическое сжатие может стать причиной боли в нем.

Врачи отмечают, что боль в крестце является распространенной проблемой, с которой сталкиваются пациенты разного возраста. Часто она связана с перенапряжением мышц, травмами или дегенеративными изменениями в позвоночнике. Специалисты подчеркивают важность правильной диагностики, так как подобные симптомы могут указывать на более серьезные заболевания, такие как грыжи межпозвоночных дисков или воспалительные процессы.

Медики рекомендуют не игнорировать дискомфорт и обращаться за помощью при первых признаках боли. Физиотерапия, мануальная терапия и специальные упражнения могут значительно облегчить состояние. Врачи также советуют уделять внимание профилактике, включая регулярную физическую активность и соблюдение правильной осанки. Важно помнить, что своевременное обращение к специалисту может предотвратить развитие хронических болей и улучшить качество жизни.

Боль в копчике, боль в крестце — что делать? Причины и лечение боли в крестце

Естественные причины боли в крестце

• Длительное сидение в одной позе. Ухудшение кровоснабжения может привести к преходящим застойным явлениям и выраженному дискомфорту.
• Слишком жесткая постель для отдыха и сна, в результате крестец просто натирается.
• Поднятие тяжестей, когда резкое движение приводят к сдавлению нервных корешков.
• Чрезмерные нагрузки. В этих случаях спазм скелетной мускулатуры может вызвать боли.
• Переохлаждение. При нем длительный спазм мелких сосудов приводит к болезненным ощущениям в этой области.
• Регулы у женщин. Этот процесс связан с гормональными перестройками и сокращениями матки, которые могут провоцировать изменения нервной иннервации и кровоснабжения в крестцовой зоне.
• Беременность. Дискомфорт в крестце здесь вызван давлением на него растущих матки и плода.
• Сильный метеоризм. Раздувшиеся от газов петли кишечника могут раздражать нервные окончания близ крестца, что вызывает болезненность в этой зоне.
• Метеочувствительность. Люди, восприимчивые к погодным изменениям, остро реагируют на них, часто болями в костях и суставах в сочетании с головокружением, плохой концентрацией внимания, расстройствами сна.

Заболевания, сопровождающиеся болями в крестце

• Воспалительные и дегенеративные патологии поясничного отдела позвоночника (кифоз, люмбаго, остеохондроз, спондилез и др.) Боли при них связанны с нагрузками и активными движениями тела, в покое они уменьшаются. Характерны при этих болезнях и неврологические нарушения: парестезии, онемения и т.д. При воспалительных болезнях и обострениях хронических заболеваний боли носят острый, простреливающий характер. А при обменных нарушениях в опорно-двигательной системе и искривлениях позвоночника болезненные ощущения тянущие и давшие.
• Болезни мочевыводящей системы (цистит, уретрит, нефриты, камни в почках) могут вызывать иррадиирущие (отдающие) в крестец боли. При данных недугах наблюдаются выраженные нарушения мочеотделения (ложные позывы, малые порции мочи и ее помутнение, усиление болезненности, появление жжения и зуда в процессе мочеиспускания), отеки в области лица, поясницы, ног.
• Гинекологические патологии. Разрастание внутренней оболочки матки — эндометриоз, который кроме поражения женского органа может появиться и в мягких тканях малого таза. Воспаления влагалища, цервикального канала, яичников, кисты, полипы, а также внематочная беременность могут спровоцировать крестцовые боли. Кроме них, у женщин нарушается менструальный цикл и появляется дискомфорт в нижней части живота или паху, появляются кровотечения.
• Простатит и аденома простаты. Эти заболевания связаны с увеличением и нарушением функций предстательной железы (снижением полового влечения, эректильной дисфункцией, ускоренным семяизвержением).
• Заболевания тазовых костей (врожденный вывих бедра, бурситы, синовиты, артриты, артрозы). Эти патологии вызывают боли не только в крестце, но и в тазобедренном суставе, пояснице, бедренных костях.
• Патологии костной системы (дефицит витамина Д, кальция или фосфора в организме). Такие состояния чаще всего вызывают ноющие боли в крестце, не связанные с движениями и нагрузками и утихающими при введении в рацион нужных элементов.
• Болезни паращитовидной железы. При хроническом течении вызывают нарушения баланса кальция в организме, что приводит к патологической гибкости костей.
• Остеомиелит. Заболевание с выраженными болями в костях и их повышенной ломкостью.
• Тромбофлебит вен в тазовой области. Приводит к ухудшению кровоснабжения и застою крови, отсюда и тяжесть, и болезненность в крестце.
• Колит, проктит, геморрой. Болезни, связанные с воспалительными изменениями в кишечнике, анатомически близкими к крестцовой области, поэтому и боли при них могут отдавать в нее.
• Травмы таза, крестца, бедер позвоночника (ушибы, растяжения, вывихи, переломы, микротрещины).
• Заболевания спинного мозга (миелиты, опухоли). Крестцовые боли при них сочетаются с неврологическими нарушениями.
• Анемии и болезни костного мозга (лейкоз) могут сопровождаться болезненными ощущениями в костях, в том числе и крестце.
• Инфекции (сифилис, СПИД, туберкулез), которые вызывают выраженные воспалительные процессы в костных тканях. Болезни эти системные, т.е. поражают и другие органы, хорошо диагностируются при помощи специальных лабораторных тестов.

Боль в крестце — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Часто она возникает из-за длительного сидения, неправильной осанки или физической нагрузки. Люди описывают свои ощущения по-разному: от легкого дискомфорта до резкой боли, мешающей повседневной активности. Некоторые отмечают, что боль усиливается при наклонах или после длительного пребывания в одной позе.

Многие ищут облегчение с помощью массажа, физиотерапии или специальных упражнений. Другие предпочитают народные методы, такие как компрессы или травяные настои. Важно отметить, что игнорирование проблемы может привести к хроническим болям, поэтому консультация с врачом становится необходимостью. Обсуждая свои переживания, люди находят поддержку и советы, что помогает им справляться с недугом и улучшать качество жизни.

Асимметричная боль внизу поясницы или крестце? Делай так!

Лечение боли в крестце

Устранение симптоматической боли в крестце невозможно без определения причины болезни. Поэтому больные с постоянными жалобами на дискомфорт в этой области нуждаются в тщательном обследовании (осмотре, рентгене, УЗИ, МРТ, лабораторных анализах крови и мочи).

Лечением травм занимается хирург, болезнями позвоночника — ортопед, мануальный терапевт, почечной системы — нефролог, мочеполовой — уролог, андролог, гинеколог, обменными нарушениями — эндокринолог.

Каждый врач, по результатам диагностического обследования, назначает индивидуальную схему лечения заболеваний, общеукрепляющий режим и физиопроцедуры.

Уменьшить сильную боль помогут обезболивающие препараты: ибупрофен, кетонал, диклофенак и другие. Но помните, что они только облегчают симптомы, но не лечат заболевание, которое привело к возникновению боли в крестце!

Вопрос-ответ

Что делать с болью в пояснице или крестце при наклоне? Упражнения!

Почему может болеть в области крестца?

Основные причины болей в крестце: травмы и ушибы крестца и копчика, новообразования, гинекологические заболевания, послеоперационная боль.

Что делать при боли в крестце?

Так как крестец — это часть опорно-двигательного аппарата, при возникновении болезненных ощущений в первую очередь необходимо обращаться к травматологу-ортопеду. Врач поможет дифференцировать симптоматику и выявить причины возникновения болей.

Что может вызвать боль в крестце?

Внезапное воздействие, например, автомобильная авария или падение, может повредить крестцово-подвздошные суставы. Артрит. Артрит износа, также известный как остеоартрит, может возникнуть в крестцово-подвздошных суставах. Также может возникнуть тип артрита, который поражает позвоночник, известный как анкилозирующий спондилит.

Как понять, что зажат крестец?

Чтобы подтвердить, что источником боли является именно крестец, можно провести небольшой тест. Следует надавить пальцами или кулаком на остистые отростки крестца. Если при такой пальпации болевой синдром усиливается, значит, крестец не в порядке.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать правильную осанку и снизить нагрузку на крестец. Простые упражнения, такие как планка или мостик, могут значительно улучшить состояние.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку, особенно если вы много времени проводите сидя. Используйте эргономичную мебель и делайте перерывы для растяжки каждые 30-60 минут, чтобы избежать перенапряжения мышц.

СОВЕТ №3

Если вы испытываете постоянную боль в крестце, не игнорируйте ее. Обратитесь к врачу или физиотерапевту для диагностики и получения рекомендаций по лечению. Раннее вмешательство может предотвратить развитие более серьезных проблем.

СОВЕТ №4

Следите за своим весом и образом жизни. Избыточный вес может увеличивать нагрузку на позвоночник и усугублять боль в крестце. Здоровое питание и регулярная физическая активность помогут поддерживать оптимальный вес и улучшить общее состояние здоровья.