Астено-невротический синдром

Астено-невротический синдром – один из видов невроза. Характерным для данного расстройства является повышенная нервозность на фоне ощущения физической и душевной усталости. Возникает как у взрослого населения, так и у детей.

Особенности заболевания

Наиболее часто патология развивается у людей с подвижной психикой, чувствительных к критике и мнению окружающих. У таких пациентов бурное реагирование на небольшие трудности и неудачи приводит к дисбалансу процессов торможения и возбуждения нервной системы, в результате снижаются ее адаптационные (приспособительные) реакции, что и проявляется характерными симптомами.

Замечено, что у детей астено-невротический синдром развивается на фоне повышенных физических и умственных нагрузок (обучение в школе, подготовка к экзаменам, грубые нарушения режима дня, недосыпание и др.), повышенной тревожности, частом недомогании, а также на фоне фобий и страхов. Расстройство может обнаружить себя после перенесенной психотравмы, затяжного стресса, на фоне глубинного детско-родительского конфликта, нарушений взаимоотношений со значимыми людьми, истощения нервной системы, при физическом и психологическом насилии со стороны взрослых или сверстников.

Болезнь имеет несколько названий:

• нервно-психическая усталость;
• синдромом хронической слабости;
• астеноневроз;
• астения.

Считается, что в основе заболевания лежат нарушения в деятельности вегетативной нервной системы. По последним исследованиям в данной области, число страдающих данным расстройством постоянно увеличивается. Ученые связывают это с ускоренным современным темпом жизни, влиянием электронных технологий, стрессами, плохой экологией, большими потоками и объемом информации.

Астено-невротический синдром вызывает у врачей серьезные опасения, так как его симптомы могут значительно ухудшить качество жизни пациентов. Специалисты отмечают, что данное состояние часто развивается на фоне хронического стресса, эмоционального выгорания и недостатка отдыха. Врачи подчеркивают важность ранней диагностики, так как игнорирование первых признаков может привести к более серьезным психическим и физическим расстройствам. Лечение синдрома требует комплексного подхода, включая психотерапию, коррекцию режима труда и отдыха, а также применение медикаментов в некоторых случаях. Врачи рекомендуют пациентам уделять внимание своему психоэмоциональному состоянию и не стесняться обращаться за помощью, чтобы избежать дальнейших осложнений.

Астения: ✅ лечение, симптомы и причины астенического синдрома

Причины

Механизм развития болезни до конца не изучен, считается, что главной причиной появления болезни является истощение нервной системы, которая начинает медленнее приспосабливаться к окружающей внешней среде.

Факторов, способствующих развитию болезни, несколько.

• Затяжные конфликты в семье.
• Тяжелые личные переживания.
• Продолжительны хронические болезни.
• Инфекции, отравления, воздействия ионизирующих излучений, протекающие с интоксикацией организма.
• Травмы.
• Оперативные вмешательства.
• Большие интеллектуальные и эмоциональные нагрузки на нервную систему.
• Бессонница (инсомния) или другие нарушения сна.
• Гипо- и авитаминозы, дефицит минеральных веществ и микроэлементов.
• Табакокурение, алкоголизм, наркомания.
• Плохое питание, отсутствие в рационе белковой пищи.
• Гормональные сбои (пубертатный возраст, беременность, климакс) и эндокринные патологии (болезни щитовидной или поджелудочной железы, надпочечников, гипоталамуса).
• Тип нервной системы человека, особенности его характера и темперамента.
• Трудности с установлением социальных контактов, отставание в учебе.
• Грубые нарушения режима труда и отдыха.

У детей астения может стать следствием кислородного голодания в период внутриутробного развития, вирусных и бактериальных инфекций, врожденных пороков развития.

Клиническая картина, симптомы

Астено-невротический синдром можно легко спутать с усталостью. Отличие этих состояний состоит в том, что при обычном утомлении человек после отдыха легко восстанавливается, при астении этого не происходит – ощущение слабости беспокоит человека постоянно, даже в ситуации продолжительного и полноценного отдыха.

При этом каких-либо органических поражений при обследовании не выявляется.

В начальной стадии развития появляется апатия, раздражительность, признаки усталости. Кроме этого, повышается восприимчивость к инфекциям, обостряются хронические заболевания.

Течение астении у детей имеет характерные черты. Это:

• чрезмерная плаксивость, ранимость, обидчивость;
• неожиданные эмоциональные всплески, резкие изменения в настроении;
• плохой аппетит, отказ от многих блюд;
• возникновение болей в разных частях тела;
• снижение успеваемости, отсутствие интереса к учебе и играм;
• равнодушное отношение к значимым взрослым и сверстникам.

Астено-невротический синдром, часто упоминаемый в разговоре о психическом здоровье, вызывает множество мнений и обсуждений. Люди, столкнувшиеся с этим состоянием, описывают его как сочетание физической и эмоциональной усталости, которая не проходит даже после отдыха. Многие отмечают, что симптомы могут проявляться в виде раздражительности, сниженной концентрации и постоянного чувства тревоги. В социальных сетях можно встретить истории о том, как синдром влияет на повседневную жизнь, работу и отношения с близкими. Некоторые делятся опытом поиска помощи у специалистов, подчеркивая важность психотерапии и поддержки со стороны родных. В то же время, существует мнение, что в современном мире, насыщенном стрессами, этот синдром становится все более распространенным, и важно не игнорировать его симптомы, а обращаться за помощью.

Паника и астено — невротический синдром.

Классификация

1. 1 стадия. Характеризуется умеренными признаками усталости, ослаблением поведенческого контроля.
2. 2 стадия. Появляется чрезмерная эмоциональность, жалобы на общее самочувствие, снижение способности к восприятию новой информации, ослабление памяти и внимания.
3. 3 стадия. Проявляется признаками усталости, трудностями с восстановлением сил. Люди чувствуют себя слабыми и подавленными постоянно.

Осложнения

На фоне астении возможно развитие затяжных депрессивных состояний и иных психических расстройств (неврозов, истерии, неврастении).

У детей школьного возраста возможно ухудшение показателей успеваемости, развитие склонности к делинквентному или антисоциальному поведению.

Астенический синдром: способы самопомощи. Школа здоровья. GuberniaTV

Лечение астено-невротического синдрома

Терапия при синдроме может быть эффективна при использовании комплекса мер.

1. Использование лекарственных средств в соответствии с назначением врача.
2. Применение народных средств и методов лечения (травяных настоев, ароматерапии).
3. Разговорная психотерапия, индивидуальное, семейное консультирование, библио-, арт-терапия и другие методы.
4. Общеукрепляющие процедуры (полноценный сон, рациональное питание, контрастный душ, плавание в бассейне, выполнение гимнастических упражнений, прогулки по свежему воздуху), ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек.

Лекарственные препараты

Из медикаментов при астено-невротическом синдроме врачи могут назначить:

• спиртовые настройки пиона уклоняющегося, валерианы, пустырника.
• Корвалол, Валосердин.
• Седасен, Персен.
• Афабазол, Тенотен.
• Глицин, Магний В6.
• Витаминные и минеральные комплексы.
• Настойку элеутерококка, жень-шеня, лимонника.

Народные методы

1. Прием сбора из листьев мяты и корня валерианы. Измельченные ингредиенты смешиваются в равных пропорциях, 2 ч.л. смеси заливают 200 мл. кипятка, дают настоятся и принимают по полстакана дважды в день перед едой. Курс приема 2-4 недели.
2. Смесь цветков ромашки аптечной, листьев зверобоя и ягод боярышника. Ромашку и зверобой берут по 1 части, боярышник 2, заливают сырье стаканом кипятка, настаивают час. Пьют раз в день в свежем виде на протяжении 1-2-х недель.
3. Чай из липового цвета с медом. Липу и мед (2:1) добавить в кипяток, дать настояться 10-15 минут, пить по желанию не менее 1 раза в сутки.

Диета при астено-невротическом синдроме

Из питания стараются исключить продукты, возбуждающе влияющие на нервную систему: копчености, пряности, жирные сорта мяса, алкогольные и газированные напитки, кофе, чай, шоколад.

Блюда должны быть легкоусвояемыми, простыми в приготовлении, приветствуется ежедневное потребление зелени, фруктов и овощей, рыбы и морепродуктов, сыров и творога.

Лечение синдрома у детей

• Обследование у врача.
• Контроль за нагрузками.
• Ограничение просмотра телевизионных передач.
• Систематические прогулки на свежем воздухе.
• Полноценное питание.
• Водные процедуры.
• Посещение спортивных секций, танцевальных объединений.
• Выполнение упражнений утренней гимнастики.
• Обеспечение удобными и гипоаллергенными постельными принадлежностями.
• Использование игровых форм общения с ребенком.
• Посещение психолога, психотерапевта.

Лечение астено-невротического синдрома – процесс длительный и непростой. Только комплексная терапия позволит справиться с патологией, избавиться от неприятных симптомов заболевания.

Вопрос-ответ

Как понять, что у тебя астено-невротический синдром?

Проявляется прежде всего в виде постоянного чувства усталости и слабости, которое не проходит даже после длительного отдыха. Люди с этим синдромом часто жалуются на снижение работоспособности, ухудшение концентрации внимания и памяти.

Чем опасен астено-невротический синдром?

Это заболевание вызывает полную апатию, которая опасна тем, что пациент может навредить себе и другим. Часто при продолжительном заболевании могут начаться панические атаки, которые свидетельствуют о тяжелых нарушениях невротического и психологического состояния человека.

Как избавиться от астено-неврологического синдрома?

Лечение астено-невротического синдрома чаще всего не требует лекарств. Достаточно легкой психокоррекции, которая помогает детям наладить взаимоотношения с собой и учит справляться с эмоциями.

Сколько длится астено-невротический синдром?

Симптомы астении. Основной признак астении — слабость и утомляемость, которая возникает без видимых причин (активной стадии заболевания, повышенной физической или интеллектуальной нагрузки) и продолжается более месяца.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, йога или плавание, помогают улучшить общее состояние организма и снизить уровень стресса, что может способствовать уменьшению симптомов астено-невротического синдрома.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на режим сна. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество качественного сна. Создайте комфортные условия для сна: темная и тихая комната, отсутствие электронных устройств перед сном и соблюдение режима помогут улучшить восстановление организма.

СОВЕТ №3

Практикуйте методы релаксации. Техники медитации, глубокого дыхания или прогрессивной мышечной релаксации могут помочь снизить уровень тревожности и напряжения, что важно для управления симптомами астено-невротического синдрома.

СОВЕТ №4

Не стесняйтесь обращаться за помощью. Если вы чувствуете, что симптомы астено-невротического синдрома мешают вашей повседневной жизни, не hesitate to seek professional help. Психотерапия или консультации с врачом могут оказать значительное влияние на ваше состояние.