Метеозависимость

Метеочувствительность (метеозависимость, метеопатия) — повышение восприимчивости организма к изменяющимся погодным условиям, магнитному излучению, атмосферному давлению.

Чем опасна метеочувствительность

Медицинская статистика четко подтверждает, что число больных возрастает во время резких изменений в погоде. В эти дни насчитывается больше выездов бригад скорой помощи и обращений больных в поликлиники.

Между тем метеочувствительность не выделяют в отдельное заболевание. Данное явление встречается нередко, но научных фактов, подтверждающих, что это болезнь, нет.

На практике же метеопатов — людей, остро реагирующих на внешние условия среды, наверняка встречал каждый из нас. Считается, что они составляют 35-40% от численности населения России. Особенно часто метеозависимостью страдают люди с сердечно-сосудистыми патологиями.

Человек с метеочувствительностью может остро реагировать на сезонные изменения, пребывание в иных климатических зонах.

Ученые считают, что в основе развития данного состояния лежит механизм нарушения процессов адаптации к перемене погодных условий.

Метеочувствительность может наблюдаться и на фоне хронических патологий, и у практически здоровых людей.

В первом случае имеет место ослабление защитных свойств организма, вынужденного постоянно бороться с фоновым заболеванием, в результате резистентность к внешним условиям повышается – человек ощущает дискомфорт от перемены погодных условий. К патологиям, на фоне которых может появится метеочувствительность, относятся как соматические болезни, так и психические расстройства.

Во втором случае метеочувствительность может беспокоить людей в начальном периоде респираторных заболеваний, после получения травмы или проведения операции, в периоды реабилитации, сильного психоэмоционального напряжения или хронического стресса. После полного восстановления больных признаки метеозависимости исчезают самостоятельно.

Яркими проявлениями метеочувствительности выступают:

• чувство дурноты, ухудшение общего самочувствия;
• резкие перепады АД;
• одышка;
• мышечные, суставные боли.

Метеозависимость — это состояние, при котором изменения погоды оказывают значительное влияние на самочувствие человека. Врачи отмечают, что метеозависимость может проявляться в виде головной боли, усталости, ухудшения настроения и обострения хронических заболеваний. По мнению специалистов, такие реакции организма связаны с изменением атмосферного давления, температуры и влажности.

Некоторые пациенты сообщают о повышенной чувствительности к изменениям погоды, что может быть связано с индивидуальными особенностями нервной системы. Врачи рекомендуют метеозависимым людям следить за прогнозом погоды и принимать меры для минимизации дискомфорта, такие как правильное питание, физическая активность и использование методов релаксации. Важно также обращаться к специалистам для получения рекомендаций по лечению сопутствующих симптомов.

Метеозависимость : причины, симптомы, лечение

Причины

Этиология и факторы, провоцирующие заболевание, в настоящее время изучены слабо. Научно доказанных фактов в этой области крайне мало. Поэтому можно лишь гипотетически предположить, чем вызывается подобное состояние.

Чаще всего метеопатия обнаруживается на фоне следующих болезней:

• неврозов и вегетососудистой дистонии;
• повышенного АД;
• заболеваний опорно-двигательного аппарата (артритах, артрозах, остеохондрозе);
• системных болезней (склеродермии, васкулитах, болезни Бехтерева);
• аллергии;
• заболеваний щитовидной железы и надпочечников;
• стоматологических болезней;
• сосудистых патологий;
• заболеваний органов дыхания (бронхиты, астма).

Основой развития болезни предположительно называют сбой адаптационных механизмов.

Признаки, симптомы метеочувствительности

Развивается и проявляет себя метеочувствительность по-разному, в зависимости от основного заболевания, которое она сопровождает.

К примеру:

• При вегетососудистой дистонии в изменяющихся условиях нервные импульсы искажают информацию, и поэтому происходит повышение или понижение сосудистого русла, равномерная циркуляция крови нарушается.
• При атеросклерозе и гипертонии в ответ на изменения погоды сужаются просветы сосудов, в результате симптомы этих патологий становятся более выраженными и продолжительными.
• При бронхо-легочных болезнях самочувствие ухудшается при повышенной влажности воздуха или его чрезмерной сухости, запыленности.
• В тех случаях, когда больные страдают мигренью, ее приступ могут вызвать прогулки в ветреный день или длительное пребывание под солнцем.
• Высокая рецепторная чувствительность наблюдается и после перенесенных: инсульта, травмы головы, воспалительных процессов в мозге или развитии гормонально зависимых опухолей. Ухудшение здоровья пациентов в данном случае объясняется гиперчувствительностью и выраженным нарушением нервно-регуляторных механизмов, управляющих сосудистым тонусом, дыхательными процессами, рефлексами.
• При заболеваниях суставов и костей считается, что боли вызываются усилением отечности тканей в ответ на воздействие метеофакторов.

Немалый процент среди метеозависимых пациентов занимают люди с подвижной нервной системой, (легковозбудимые, тревожные, лабильные).

При старении метеопатию объясняют снижением адаптационного потенциала человека, организм утрачивает способность адекватно реагировать на изменения.

Метеозависимость — это явление, о котором говорят многие, особенно в периоды резких изменений погоды. Люди, страдающие от этой проблемы, часто отмечают, что их самочувствие ухудшается при смене атмосферного давления, повышении или понижении температуры, а также при изменении влажности. Симптомы могут варьироваться от головной боли и усталости до обострения хронических заболеваний.

Некоторые утверждают, что чувствуют себя более уязвимыми в дождливую или ветреную погоду, в то время как солнечные дни приносят облегчение и радость. В социальных сетях можно встретить множество обсуждений, где пользователи делятся своими ощущениями и советами по борьбе с метеозависимостью. Многие рекомендуют следить за прогнозом погоды, чтобы заранее подготовиться к изменениям, а также использовать методы релаксации и физической активности для улучшения самочувствия.

Метеозависимость. Почему мы страдаем от погоды

Классификация

Развитие метеочувствительности происходит постепенно или резко, данному состоянию свойственно протекать с несколькими ведущими симптомами, в соответствии с которыми выделяют основные ее типы:

1. Мозговой. Сопровождается головными болями, головокружениями, звоном в голове и ушах.
2. Сердечный. Протекает с явлениями одышки, чувством сдавления и болезненности в груди.
3. Смешанный. Сопровождается одновременным проявлением мозговых и сердечных симптомов.
4. Астеноневротический. Протекает с перепадами настроения, повышенной раздражительностью и нервозностью.
5. Неопределенный. Нет выраженных жалоб, превалирует чувство разбитости и общее недомогание.

Клинические проявления

Ухудшение самочувствия обычно появляется за несколько суток до погодных изменений. На некоторых людей метеозависимость «обрушивается» непосредственно в тот же день.

Симптомы расстройства многообразны.

• Боли. Обычно ощущаются в ногах, голове, области груди.
• Чувство нехватки воздуха, духоты.
• Слабость, разбитость, падение работоспособности, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти.
• Бессонница, кошмарные сны, ночная потливость, беспричинные пробуждения или, напротив, постоянная сонливость, отсутствие бодрости, желания просыпаться.
• Раздражительность, плаксивость, излишнее возбуждение, ухудшение настроения, апатия.

Почему врачи не признают МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ, лечение МУКОВИСЦИДОЗА, стандарты JCI

Диагностика

Специальных исследований на метеочувствительность не существует. Ее наличие предполагается на основе жалоб пациента.

Подтверждением расстройства служит ухудшение самочувствия в период резких перепадов с погодой. В этих ситуациях можно измерить объективные изменения: пульс, артериальное давление, частоту дыхательных движений.

Лечение

Поскольку метеозависимость в настоящее время не считается заболеванием, а рассматривается как расстройство, то проведения лечебных мероприятий при нем не требуется. Применение лекарственных препаратов согласуется с врачом, их использование на фоне полного здоровья (т.е. при отсутствии болезней) не рационально. В таких случаях доктора могут порекомендовать применение различных мягких седативных средств растительного происхождения – настои мелиссы, мяты, пустырника или природных «энергетиков» — жень-шеня, элеутерококка.

Положительного эффекта можно добиться с помощью систематического приема контрастного душа, организации режима сна и отдыха, отказа от вредных привычек, избегания стрессовых ситуаций.

При выраженной зависимости проявлений метеочувствительности на фоне обострения основного заболевания важно пройти курс необходимой терапии.

Иногда метеопатия возникает как неврозоподобное состояние, в таких случаях поможет психотерапевт.

Вопрос-ответ

Как понять, что у тебя метеозависимость?

Беспокоит тяжесть в голове, звон в ушах, головные боли, головокружение, мигрени. Возникает тахикардия, нарушение ритма сердечных сокращений, возможны боли в суставах, онемение конечностей. Повышается риск развития инсультов и инфарктов.

Почему люди становятся метеозависимыми?

Метеозависимость – это, как правило, проявление заболеваний сердечнососудистой или нервной системы, астмы, артрита, делающих человека высокочувствительным к внешним триггерам, в числе которых – погодный фактор. Перепады атмосферного давления вызывают естественное изменение давления в сосудах и тканях.

Что нужно принимать метеозависимым людям?

По советам врача, при плохом самочувствии метеозависимым людям могут помочь различные травяные чаи, в состав которых входят боярышник, мята, чистотел, пустырник, валериана, ромашка. Это поддержит иммунитет, сердечно-сосудистую систему и поможет устранить бессонницу.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за изменениями погоды. Используйте приложения или сайты, которые предоставляют прогнозы погоды, чтобы заранее подготовиться к возможным изменениям, которые могут повлиять на ваше самочувствие.

СОВЕТ №2

Укрепляйте иммунную систему. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и достаточное количество сна помогут вашему организму лучше справляться с изменениями погоды и минимизировать симптомы метеозависимости.

СОВЕТ №3

Практикуйте методы релаксации. Йога, медитация и дыхательные упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее состояние, что особенно важно в периоды резких изменений погоды.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свое психоэмоциональное состояние. Если вы заметили, что метеозависимость значительно влияет на ваше настроение и качество жизни, рассмотрите возможность консультации с психологом или психотерапевтом.