Цервикалгия – это симптомокомплекс, обозначающий дискомфорт и болезненные ощущения в области шеи. Возникать подобное явление может в силу воздействия различных факторов, как естественных, так и патологических.
Причины
- Длительное пребывание в «застывшей» или неудобной позе. Это может происходить во время сна или при работе с документами, компьютером. В основе такой цервикалгии лежит временный спазм мускулатуры или сосудов. При изменении положения тела и выполнении легких гимнастических упражнений боль в шее перестает беспокоить людей.
- Перенапряжение. Выполнение большого объема движений шеей в процессе выполнения домашних дел, профессиональных поручений или занятий спортом. В этих случаях в мышечной ткани накапливается большое количество молочной кислоты, ее волокна теряют свою природную эластичность.
- Дряблость мышц шеи. Подобное явление может наблюдаться при малоподвижном образе жизни или при эндокринных патологиях. Здесь мышцы просто не справляются со своими функциями, поэтому при активных движениях шеей у людей появляются болевые ощущения.
- Переохлаждение. Пренебрежение к ношению шарфов и свитеров с горлом в холодное время года может привести к появлению цервикалгии, это связано с возникновением реакции воспаления в мягких тканях шеи.
- Болезни позвоночника. Являются одной из самых распространенных причин появления болей в шейной области. Дегенеративные процессы в верхнем отделе позвоночного столба (при остеохондрозе, спондилезе, протрузиях и грыжах дисков, болезни Бехтерева, сколиозе, кифозе, лордозе и др.) приводят к образованию костных наростов, грыжевых выпячиваний и сужению диаметра межпозвоночных каналов, в результате нередко зажимаются нервные корешки и сосуды, проходящие через них. Это и обуславливает болевой синдром и тугоподвижность в шее.
- Острые инфекции вирусной или бактериальной этиологии. Из-за выделения микроорганизмами токсических веществ мягкие и твердые ткани организма сильно страдают, поэтому одним из признаков инфекций является ломота и боль в костях и мышцах, в том числе и в области шеи.
- Сосудистые патологии (гипертензия, вегетососудистая дистония, артерииты, атеросклероз). Любые нарушения кровообращения, артериального давления или патологические изменения в сосудах шеи могут вызывать боли и тяжесть в ней.
- Невриты. Воспаление шейных нервов вызывают острые боли у больных.
- Миозиты. Выраженный отек мышц и их напряжение приводят к скованности при движениях шеей и появлению «прострелов» в ней.
- Травмы (ушибы, вывихи, разрыв мышц, растяжения, переломы, смещение позвонков). Всякое повреждение мягких или твердых тканей в области шеи может быть причиной цервикалгии, причем не только в момент получения травмы, но и после проведенного лечения (в период восстановления и реабилитации).
- Болезни костной системы (остеомиелит, синовиты, артриты, ревматизм и др.) могут проявляться болями в шее.
- Неврозы. При данных расстройствах психики пациенты могут предъявлять жалобы на соматические нарушения, в том числе и на головокружения и боли при движении шеей и головой.
- Опухоли. Кистозные разрастания позвоночника, новообразования щитовидной железы или мягких тканей шеи вызывают устойчивые и прогрессирующие боли.
Цервикалгия, или боль в шейном отделе позвоночника, является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие пациенты. Врачи отмечают, что причины возникновения этой боли могут быть разнообразными: от остеохондроза и межпозвоночных грыж до мышечного напряжения и неправильной осанки. Специалисты подчеркивают важность комплексного подхода к лечению, который включает как медикаментозную терапию, так и физиотерапию. Врачи рекомендуют пациентам уделять внимание профилактике, включая регулярные физические упражнения и правильную организацию рабочего места. Также важно не игнорировать симптомы и обращаться за медицинской помощью при первых признаках дискомфорта, чтобы избежать хронических состояний и осложнений.
Клинические признаки цервикалгии
Основным симптомом данного состояния является боль в шее, но она может сопровождаться рядом сопутствующих проявлений:
- ощущением тяжести и напряжением мышц;
- скованностью при попытке сделать поворот или наклон головы;
- головокружениями;
- нарушением координации движений;
- предобморочным состоянием;
- мельканием «мушек» или белых пятен перед глазами;
- давящими головными болями;
- онемением в области шеи, спины, плеч;
- «ползанием мурашек»;
- учащением пульса;
- ощущением дурноты, подташнивания;
- слабостью, сонливостью или, напротив, чрезмерной возбудимостью и раздражительностью, нарушениями сна.
За срочной медицинской помощью нужно обращаться:
- при высоком давлении;
- при светобоязни, острой боли в голове, высокой температуре;
- при судорогах;
- при патологической подвижности шеи;
- при спутанности сознания.
Диагностика
С целью определения первопричины цервикалгии назначают следующие обследования:
- рентген, КТ, МРТ необходимы при подозрениях на травму, дегенеративные патологии, опухоли, искривления позвоночника;
- электромиелография проводится для исследования работы нервных сплетений, при возможности их ущемления;
- ангиография нужна при нарушениях работы сосудов;
- лабораторные анализы крови (мочи) проводятся при воспалительных болезнях костной (мышечной, нервной) системы и острых инфекциях;
- гормональные тесты при подозрениях на нарушения работы щитовидной железы;
- биопсия с гистологией при возможности развития опухолевых образований.
Цервикалгия, или боль в шейном отделе позвоночника, стала распространенной проблемой среди людей разных возрастов. Многие отмечают, что причиной дискомфорта часто становятся малоподвижный образ жизни и длительное время, проведенное за компьютером. Люди делятся своими переживаниями в социальных сетях, обсуждая, как боль мешает им выполнять повседневные задачи и ухудшает качество жизни. Некоторые находят облегчение в физиотерапии и массажах, другие предпочитают заниматься йогой или растяжкой. Однако есть и те, кто игнорирует симптомы, что приводит к хроническим болям. Важно помнить, что своевременное обращение к специалисту может помочь избежать серьезных последствий и вернуть комфорт в повседневную жизнь.
Лечение цервикалгии
Для эффективной терапии цервикалгии необходимо выявить ее причину и своевременно начать лечение фонового заболевания.
- В случаях травматического повреждения шеи может понадобится хирургическое вмешательство и последующая ее иммобилизация с помощью воротника Щанца. Его также применяют и при грыжах позвоночника.
- Для обезболивания и снятия признаков воспаления при цервикалгии врачи часто назначают нестероидные противовоспалительные препараты: Диклофенак, Найз, Кеторол, Ибупрофен. Эти средства обычно применяют в инъекциях или таблетках и, наряду с этим, в виде гелей, мазей и пластырей, местно на пораженную область шеи. Для снятия мышечного спазма рекомендуются Мидокалм или Баклафен.
- В случае остеохондроза или спондилеза для восстановления функций хрящевых тканей применяют хондропротекторы (Терафлекс, Хондроитин, Артра, Мукосат).
- При нарушениях периферического кровообращения проводят терапию Бетасеком, Ноотропилом, Циннаризином и другими препаратами, улучающими микроциркуляцию крови.
- При острых инфекциях важно своевременно начать лечение антибактериальными или противовирусными средствами.
- Для восстановления объема движений в шее, улучшения тока крови в ней и поставки питательных веществ на клеточном уровне могут быть актуальны (после консультации с врачом):
- массаж, в том числе: электро-, водный и подводный;
- мануальная терапия;
- иглотерапия;
- гирудотерапия;
- грязевые обертывания;
- радоновые ванны;
- тракционные техники (вытяжения), сухие и в воде, горизонтальные и вертикальные.
Домашнее лечение
В остром периоде лучше не заниматься самолечением, а принять назначенные доктором обезболивающие и противовоспалительные препараты. После стихания симптомов самым эффективным, проверенным и безопасным средством для восстановления двигательной активности и профилактики рецидивов является ЛФК.
Простые упражнения при цервикалгии:
- Повороты головы. Производятся медленно из стороны в сторону в положении сидя на стуле, 5-10 раз.
- Наклоны вперед-назад. Выполняются в положения стоя, руки вдоль тела. На вдохе – голову вверх, на выдохе – вниз, по 5-10 раз.
- Наклоны в сторону. Сидя на стуле, нужно постараться дотянуться ухом до плеча. Производятся такие движения по 5-10 раз вправо и влево.
- Пожимание плечами. В положении стоя, на вдохе плечи «идут» вверх, на выдохе – вниз, 7 раз.
- «Сопротивление». Упражнение выполняется сидя на стуле. Ладони нужно сложить в замок и положить на лоб. Задача – делать головой упор на ладони, они при этом напряжены и сопротивляются давлению, 7 раз.
- Круговые движения головой. Проводятся стоя и очень медленно, 5-10 раз в каждую сторону.
Профилактика
Для предотвращения возникновения болей в шее и успешного лечения цервикалгии важно:
- делать разминки при сидячей работе и паузы с отдыхом при выполнении домашних дел, занятиях спортом;
- спать на твердых поверхностях, лучше ортопедических матрасах и подушках;
- поднимать сумки и тяжести осторожно (не рывком, а постепенно разгибаясь), не перегружать себя (весом не более 3-х кг);
- следить за массой тела (лишним весом), правильно питаться.
Вопрос-ответ
Что значит диагноз цервикалгия?
Цервикалгия — болевой синдром, развивающийся в шейном отделе позвоночника. Патологическое состояние сопровождается приступами головокружения, ощущением онемения затылка или верхних конечностей, локальным покраснением и отёком кожных покровов.
Чем опасна цервикалгия?
Такую симптоматику имеет цервикалгия. При болезни напрягаются мышцы, из-за чего подвижность шеи и плечевых суставов ограничивается. Шея защищена хуже, чем другие отделы позвоночника, поэтому особенно подвержена травмам и ограничению подвижности.
Читайте также:
Что делать при цервикалгии?
При цервикалгии рекомендуют ограничить спортивные занятия, связанные с резкими поворотами головы. Чтобы понять, как избавиться от боли в шее, нужно обратиться к врачу. Он назначит не только препараты, но и другие методы.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц шеи и спины. Это поможет улучшить осанку и снизить напряжение в шейном отделе позвоночника. Простые растяжки и укрепляющие упражнения можно выполнять даже в домашних условиях.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою рабочую позу. Убедитесь, что ваш стол и стул соответствуют вашему росту, а монитор находится на уровне глаз. Это поможет избежать перенапряжения шейных мышц при длительной работе за компьютером.
СОВЕТ №3
Регулярно делайте перерывы в работе, особенно если вы проводите много времени в одном положении. Каждые 30-60 минут вставайте, делайте легкие упражнения или просто прогуляйтесь, чтобы улучшить кровообращение и снизить напряжение в шее.
СОВЕТ №4
Если вы испытываете постоянные боли в шее, не откладывайте визит к врачу. Профессиональная диагностика и лечение помогут выявить причины цервикалгии и предотвратить развитие более серьезных проблем.
