Плоскостопие или уплощение свода стопы – состояние, которое развивается в детском возрасте.
Всего у человека различают 5 сводов продольных, которые идут от пяточной кости к основанию пальцев ног. Все они в норме описывают дугу. И если соединить примерно посредине стопы эти своды поперечной линией, то образуется также дуга в перпендикулярном направлении по отношению к предыдущим. Это поперечный свод стопы.
У новорожденных детей стопа с подошвенной стороны содержит большое количество (по сравнению со взрослыми) жировой ткани. Постепенно, с приобретением навыков ходьбы и уверенного прямохождения, жировая ткань исчезает. А стопа становится похожей на таковую у взрослого человека.
Причины плоскостопия у детей
- Наследственность. Родители, которые сами страдают от плоскостопия, должны уделить время и найти возможность для обследования своих детей. Процент детей с плоскостопием, у которых хотя бы один из родителей имеет такую же проблему, в 2 раза больше.
- Избыточная масса тела. Повышенная масса тела, которая давит на несформированные костные связи (суставы, связки, мышцы, которые двигают суставы), приводит к механическому уплощению стопы. Если вовремя не предпринять мер, то процесс будет необратим.
- Ранние первые шаги. Все родители радуются первым шагам своего ребенка и ждут этого момента с нетерпением. Однако если малыш оказался чересчур торопливым, то это также может нанести вред несформированным суставам. Связочный аппарат стопы может быть еще не готов принять такую нагрузку, в итоге стопа «расшатывается» и становится плоской.
- Ношение неподходящей обуви. Во-первых, обувь должна быть по размеру, не узкой и не широкой. Во-вторых, начиная с самых первых шагов нужно покупать малышу обувь с ортопедической стелькой. Такая обувь помогает стопе занять правильное положение. Нога постепенно привыкает к расположению и своды формируются правильно. Кроме того, обувь должна быть с минимальным каблуком.
- Врожденные заболевания – ДЦП. При параличе происходит неконтролируемая спастичность мышц, что ведет к нарушениям в формировании различных суставов, в том числе суставов стоп.
- Рахит. Данное заболевание затрагивает всю костную систему. Но больше всего страдают суставы нижних конечностей – при условии, что ребенок уже может стоять или ходить. «Мягкие кости» при рахите не удерживаются связками и прогибаются под тяжестью веса ребенка.
- Гипермобильность суставов. Такое состояние может быть при синдроме дисплазии соединительной ткани. При этом синдроме связки излишне подвижны и растяжимы, в итоге не могут справиться со своей задачей: удержать кости. Как следствие – плоскостопие.
Врачи отмечают, что плоскостопие у детей — это распространенная проблема, которая требует внимательного подхода. Специалисты подчеркивают, что в раннем возрасте стопа ребенка активно формируется, и именно в этот период важно следить за ее развитием. Плоскостопие может быть как врожденным, так и приобретенным, и его наличие может привести к различным проблемам с опорно-двигательным аппаратом в будущем.
Медики рекомендуют проводить регулярные осмотры у ортопеда, особенно если у ребенка наблюдаются жалобы на боли в ногах или быстрая утомляемость. Врачи также советуют заниматься профилактикой, включая специальные упражнения, массаж и правильный выбор обуви. Важно помнить, что ранняя диагностика и адекватное лечение могут существенно улучшить качество жизни ребенка и предотвратить развитие осложнений в будущем.
Симптомы
До определенного момента детей, как и их родителей, может ничего не волновать.
Потом родители замечают, что ребенок косолапит – поворачивает стопу при хождении. При этом носок ноги находится ближе к срединной линии, чем пятка.
При сильном плоскостопии меняется походка ребенка. Из-за неправильного распределения нагрузки на отделы стопы ребенок как бы наступает на внутренний край подошвы. При этом походка выглядит неуверенной и шатающейся.
Девочки старшего возраста отмечают невозможность носить обувь на высоком каблуке. Нога устает моментально, начиная со стопы, а после и тазобедренный сустав.
Последствия плоскостопия
Отсутствие коррекции и лечения плоскостопия приводит к нарушению во многих суставах. В первую очередь страдают тазобедренные суставы.
- При плоскостопии ноги лишаются амортизации, которая обеспечивалась сводами. Таким образам каждый шаг отдается в коленный и в тазобедренный сустав. В итоге развиваются артриты и артрозы. При выраженном плоскостопии без коррекции тазобедренный сустав может поражаться еще до совершеннолетия.
- Отсутствие амортизации передается вверх и сказывается на позвоночнике. Как результат – ранний остеохондроз какого-либо из отделов и предрасположенность к межпозвонковым грыжам, радикулиту и другим болезням позвоночника.
Плоскостопие у детей — тема, вызывающая много обсуждений среди родителей и специалистов. Многие родители замечают, что у их детей плоские стопы, и начинают беспокоиться о возможных последствиях для здоровья. Врачи часто успокаивают, объясняя, что у маленьких детей это явление может быть нормой, так как стопы еще формируются. Однако игнорировать проблему не стоит. Некоторые родители делятся опытом, рассказывая о том, как занятия физкультурой и специальные упражнения помогли улучшить состояние стоп. Другие отмечают важность правильной обуви, которая поддерживает свод и способствует правильному развитию. Важно помнить, что регулярные осмотры у ортопеда помогут выявить плоскостопие на ранней стадии и предотвратить возможные осложнения в будущем.
Диагностика
Обычно такой диагноз как плоскостопие ставят детям перед школой. До этого возраста стопа еще не окончательно сформирована. Хотя диагноз имеет право на существование с 3 лет.
- При прохождении медосмотра перед школой всем детям выполняют плантографию. Это окрашивание стопы, с последующим оставлением следов на бумаге. По одному этому следу можно выставить диагноз.
- Но наиболее достоверный метод, который позволить оценить и степень плоскостопия – это рентгенография. Лучевое исследование проводится либо в спорных моментах, либо при сильном уплощении стопы, так как излишнее облучение детей не приветствуется.
Степени плоскостопия
Выделяют три степени плоскостопия. При 3 степени проявления максимальные и уплощение стопы максимальное.
Читайте также:
- 1 степень. Возникает ослабление связочного аппарата. Внешне стопа не изменяет форму, патологические изменения видны при плантографии и на рентгеновском снимке. Боль и усталость в ногах появляются после долгой ходьбы, стоячей работы или к вечеру. После отдыха боли и дискомфортные ощущения уходят. Походка меняется, становится менее пластичной.
- 2 степень. Уплощение стопы заметно невооруженным глазом, исчезают своды, стопа расширена и распластана. Боли беспокоят постоянно и более выражены, распространяются на голеностопный сустав и всю голень, могут доходить до коленного сустава. Походка затруднена, появляется косолапость.
- 3 степень характеризуется полной деформацией. Возникает нарушение функций опорно-двигательного аппарата, проявление сопутствующих заболеваний. На этой стадии развития плоскостопия ощущаются сильные боли, спортивные нагрузки невозможны.
Лечение плоскостопия у детей
- Массаж и гимнастика. Чем младше ребенок, тем лучше он поддается лечению физиотерапевтическими процедурами. Массаж должен быть комплексным. Одна процедура не вылечит ребенка. Направлены данные способы на укрепление мышц, усиление связочного аппарата стопы.
- Ношение специальных ортопедических стелек. Формирует правильную установку стопы. Наилучший эффект достигается при совместном массаже и гимнастике. Носить стельки можно после 5-6 лет, так как до этого возраста мышцы и связки еще пытаются самостоятельно справиться с работой. А если им помочь, предоставив стельки, мышца откажутся работать вовсе, что опасно развитием атрофии.
- Ношение специальных лонгет. Используется при быстрой физической утомляемости и тяжелой степени плоскостопия.
- Операция. Этот радикальный метод применяют только у детей, которые не могут жить без устранения дефекта стоп, и при неэффективности консервативных методов лечения.
Профилактика плоскостопия у детей
- Ношение обуви с супинаторами с первых шагов.
- Поощрение хождения босиком (без носков), для увеличения тактильной чувствительности и усиления работы мышц стопы.
- Укрепление костной системы – профилактика рахита.
- Контроль веса – устранение избытка массы тела.
Вопрос-ответ
Можно ли вылечить плоскостопие у детей?
Плоскостопие не вылечивается ни в каком возрасте, но важно следить за стопами с маленького возраста. До пяти лет диагноз плоскостопие, как правило, не ставится. После пяти лет при поставленном плоскостопии своевременное ношение стелек позволит не усугубить ситуацию.
Когда у детей пропадает плоскостопие?
В норме дети рождаются с плоскостопием, которое со временем постепенно исчезает. Это происходит по мере развития стопы, и в большинстве случаев её формирование завершается к 3–7 годам. Однако у некоторых детей этот процесс может затянуться и закончиться ближе к 10 годам.
До скольки лет плоскостопие является нормой?
Стопы у человека формируются до 7 лет. На пути к окончательному формированию они проходят несколько состояний, которые считаются нормой: плоскостопие в возрасте до 5-7 лет, О-образная форма ног в возрасте до 18 месяцев (варус), Х-образная форма ног в возрасте до 7 лет (вальгус) – всё это варианты физиологической нормы.
Какой вид спорта убирает плоскостопие?
В качестве физической активности подойдут лыжная ходьба и катание на велосипеде, которые укрепляют мышцы ног и спины.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте ноги вашего ребенка. Обратите внимание на изменения в его походке, усталость или жалобы на боль в ногах. Если вы заметили что-то необычное, обратитесь к врачу для консультации и диагностики.
СОВЕТ №2
Выбирайте правильную обувь для вашего ребенка. Обувь должна быть удобной, с поддержкой свода стопы и хорошей амортизацией. Избегайте слишком жесткой или слишком мягкой обуви, а также моделей с высокими каблуками.
СОВЕТ №3
Занимайтесь физической активностью вместе с ребенком. Упражнения, направленные на укрепление мышц ног и улучшение гибкости, могут помочь предотвратить плоскостопие. Игры на свежем воздухе, плавание и занятия спортом будут полезны.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на диету вашего ребенка. Правильное питание, богатое кальцием и витаминами, способствует здоровью костей и суставов. Убедитесь, что в рационе есть достаточное количество фруктов, овощей и молочных продуктов.
