Тендиноз

Тендиноз – заболевание, при котором мышцы и сухожилия в области суставов подвергаются дегенерации и дистрофии. Заболевание встречается редко, но исход болезни может быть плачевным.

К наиболее частым причинам возникновения болезни можно отнести микротравмы, полученные при физической нагрузке, а также долгое нахождение сустава в нефизиологическом положении, сопровождающееся нарушением кровообращения. Лечение тендиноза будет зависеть от степени поражения сухожилий и включает покой конечности, наложение тугих повязок и применение лекарственных препаратов. Для профилактики заболевания следует чередовать тренировки с отдыхом, проводить занятия лечебной физкультурой для улучшения кровообращения в суставе.

Причины

Любая физическая нагрузка сопровождается микротравмами сухожилий и мышц. Для их восстановления нужно время. Если между тренировками проходит достаточное количество времени, сухожилия восстанавливаются. Но при чрезмерных физических нагрузках связочный аппарат не успевает восстановиться полностью, и микротравмы начинают замещаться кристаллами кальция или жировой тканью. Таким образом, когда-то эластичные сухожилия превращаются в закостенелые нити, принося с собой дискомфорт и боль.

Также тендинозом часто страдают представители профессий, при которых нет сильной нагрузки на сустав, но при этом в нём нарушено кровообращение. Это пианисты, наборщики текстов, швеи. Пястные и лучезапястные суставы у таких людей постоянно находятся в неестественной форме, кровообращение в них нарушается, начинается некроз и замещение хрящевой ткани на соединительную.

Врачи отмечают, что тендиноз является распространенным заболеванием, которое затрагивает сухожилия и может вызывать значительный дискомфорт. Специалисты подчеркивают, что основными факторами риска являются возраст, повторяющиеся нагрузки и недостаточная физическая активность. Важно отметить, что тендиноз отличается от тендинита, так как в этом случае происходит не воспаление, а дегенеративные изменения в тканях. Врачи рекомендуют своевременно обращаться за медицинской помощью при первых симптомах, такими как боль и ограничение подвижности. Эффективные методы лечения включают физиотерапию, упражнения на растяжку и укрепление, а в некоторых случаях — инъекции с кортикостероидами. Профилактика также играет ключевую роль: регулярные тренировки, правильная техника выполнения упражнений и адекватный отдых помогут избежать развития заболевания.

ТЕНДИНОПАТИЯ | Тендинит | Тендиноз | КАК ЭТО ЛЕЧИТЬ? Доктор Юршин

Предрасполагающие факторы

Способствуют развитию заболевания:

• возраст после 40 лет;
• сниженный иммунитет;
• частые вирусные и бактериальные инфекции;
• ношение неудобной обуви;
• чрезмерные физические нагрузки;
• травмы суставов.

Виды

• Тендиноз локтевого сустава. Часто возникает у спортсменов, играющих в теннис или бейсбол. В начальной стадии заболевания боль появляется только при физической нагрузке, без лечения болезнь прогрессирует и больной становится не в состоянии держать чашку.
• Тендиноз лучезапястного сустава. Может возникнуть у пианистов, программистов из-за того, что при работе основная нагрузка направлена на лучезапястный сустав. Мышцы сжаты, кровообращение нарушено.
• Тендиноз коленного сустава. Характеризуется болью ниже коленной чашечки и часто возникает у легкоатлетов.
• Тендиноз тазобедренного сустава. Тазобедренный сустав поражается чаще остальных. При этой форме заболевания возникает боль при отведении ноги в сторону.

Тендиноз — это заболевание, связанное с дегенеративными изменениями в сухожилиях, и мнения о нем среди людей варьируются. Многие отмечают, что это состояние часто возникает у спортсменов и людей, занимающихся физическим трудом. Некоторые делятся своим опытом лечения, упоминая о важности ранней диагностики и комплексного подхода, включая физиотерапию и специальные упражнения. Другие говорят о том, что игнорирование симптомов может привести к хронической боли и ограничению движений. В социальных сетях можно встретить советы по профилактике тендиноза, такие как регулярные разминки и правильная техника выполнения упражнений. В целом, люди осознают, что забота о здоровье сухожилий — это важный аспект активного образа жизни.

Тендиноз надостной мышцы с признаками импинджмента

Признаки тендиноза

• Боль при физической нагрузке.
• Хруст в суставе.
• Появление уплотнений в области пораженного сустава.
• Редко – местное повышение температуры.

Основной симптом тендиноза – это боль. Часто люди не обращают внимания на неё, в надежде, что она скоро пройдет, тем самым только усугубляя течение болезни. Заболевание прогрессирует и со временем приобретает необратимые последствия.

Диагностика

Заболевания опорно-двигательного аппарата лечит травматолог или хирург-ортопед. Диагноз ставится на основании жалоб и осмотра больного сустава.

Для точного установления диагноза пациенту назначается рентгенография конечности. Локализацию и глубину поражения определяют на компьютерной томографии(КТ) или магнитно-резонансной томографии (МРТ).

Предотвратить артроз и тендиноз проще, чем кажется | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA

Лечение

Лечение тендиноза – длительный процесс, который должен проводиться строго под контролем врача. Терапия занимает от 4 недель до нескольких месяцев и включает в себя 5 основных этапов.

Покой

Пораженный сустав должен быть иммобилизован (зафиксирован) – тугой повязкой, гипсом, лангетой, ортезом. При поражении суставов нижних конечностей больному назначается постельный режим.

Если пациент обратился за помощью в первые сутки после появления боли, назначаются холодные компрессы. В случае, когда боль длится от нескольких дней и более – пациенту показаны согревающие компрессы.

Лекарственные препараты

Главной группой препаратов для лечения тендиноза считаются нестероидные противовоспалительные средства. К ним относят диклофенак, вольтарен, индометацин, кетопрофен. Их используют в виде инъекций и мазей.

Иногда, кроме НПВС, могут потребоваться и глюкокортикостероды: бетаметазон, преднизолон, а также антибиотики и колхицин. Колхицин используют для лечения подагры. Он снижает выработку мочевой кислоты и способствует уменьшению воспаления в суставе.

Физиотерапевтические процедуры

• Ударно-волновая терапия. Суть УВТ заключается в воздействии на пораженный участок ударных волн сверхзвуковой частоты. Такие волны улучшают кровообращение в суставе, в нем активируется обмен веществ и начинается процесс регенерации.
• Лазеролечение – способствует заживлению микротравм.
• Ультрафиолетовое излучение – в ходе процедуры сухожилие умеренно прогревается. Тем самым улучшается кровообращение и ускоряется процесс восстановления.
• Ультразвуковое лечение снижает отек, предотвращает возникновение фиброзных узелков и кальциевых отложений.
• Электрофорез с лидазой ускоряет процесс заживления микротравм и препятствует формированию избыточного коллагена.
• Массаж расслабляет мышцы и уменьшает напряжение.

Оперативное лечение

В сложных случаях больному показано хирургическое лечение. Показания для операции:

• сильные непрекращающиеся боли;
• выраженное деформирование сухожилий и связок;
• развитие процессов омертвления тканей;
• вероятность развития анкилоза – сращения сустава.

Во время операции хирург удаляет мертвую и рубцовую ткань и соединяет иссеченные концы.

Народное лечение

Использование народных рецептов возможно только после консультации с лечащим врачом.

• Мазь на основе мяты и эвкалипта. Измельчить ножом по 50 граммов листьев эвкалипта и мяты. Залить 50 мл сока алоэ. Перемешать и смазывать больной сустав 3 раза в день.
• Компресс. Необходимо смешать 250 мл яблочного уксуса, 50 мл водки и 1 столовую ложку лимонного сока. Использовать в качестве компресса 2-3 раза в день.

Первая помощь

Тендиноз не относится к острым состояниям, требующим немедленного оказания помощи. Но если во время тренировки или при подъеме тяжести появилась резкая боль в суставе, нужно иммобилизовать конечность и приложить холод к суставу. Затем обратиться к врачу.

Профилактика

• Главной профилактикой тендиноза у спортсменов является правильная разминка перед началом тренировки, постепенное увеличение нагрузки.
• Для людей, у которых работа связана с тяжелым физическим трудом, необходимо рациональное распределение нагрузки и исключение поднятия тяжестей.
• Людям, чья работа связана с неестественной позой кисти и пальцев, других суставов, нужно каждые 1,5-2 часа делать перерывы в работе, во время которых выполнять упражнения для улучшения кровообращения в суставах, массаж.

Прогноз

При своевременно начатом лечении возможно полное выздоровление. Но тендиноз может перейти в хроническую форму и протекать с периодами ремиссии и рецидива. Это происходит, когда лечение было проигнорировано или после болезни нагрузка на сустав не уменьшилась. Такое бывает у спортсменов. К сожалению, из-за этого недуга они могут полностью распрощаться со спортивной карьерой.

При отсутствии адекватной терапии тендиноз может закончиться полным отрыванием сухожилия от кости.

Заболевания опорно-двигательного аппарата встречаются в наше время очень часто. К ним относят и тендиноз. Но при своевременной диагностике и правильном лечении заболевание можно излечить и вернуться к полноценной жизни.

Вопрос-ответ

Можно ли вылечить тендиноз?

Как лечить тендиноз сухожилия и как предупредить болезнь? В 80% всех случаев болезнь лечат консервативным путем.

Как отличить тендинит от тендиноза?

В отличие от тендинита, тендиноз сухожилия не сопровождается выраженным воспалением. Первым признаком тендиноза является боль. В начале заболевания она маловыраженная, появляется периодически и усиливается после нагрузок. По мере прогрессирования патологии болевые ощущения не исчезают в состоянии покоя.

Что такое тендиноз мышц?

Тендинит или тендиноз (происходит от лат. Tendo – сухожилие и itis – воспаление) – заболевание, характеризующееся воспалительным процессом в мышечных связках и в тканях вокруг них. Очаг воспаления находится на стыке кости и связки, но иногда распространяется по всему сухожилию.

Какой врач лечит тендиноз?

Какой врач лечит тендинит? Лечение патологии осуществляется ортопедом. При осложненном течении заболевания пациенту могут потребоваться консультации других врачей — хирурга или физиотерапевта.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на ранние симптомы. Если вы чувствуете боль или дискомфорт в области сухожилий, не игнорируйте эти сигналы. Раннее обращение к врачу может предотвратить развитие тендиноза и ускорить процесс выздоровления.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте упражнения на растяжку и укрепление мышц. Это поможет поддерживать гибкость и силу сухожилий, что снижает риск травм и тендиноза. Консультируйтесь с тренером или физиотерапевтом для составления безопасной программы тренировок.

СОВЕТ №3

Следите за техникой выполнения физических упражнений. Неправильная техника может привести к перегрузке сухожилий. Убедитесь, что вы выполняете движения правильно, особенно при занятиях спортом или физической работой.

СОВЕТ №4

Не забывайте о восстановлении. Дайте своим сухожилиям время на восстановление после интенсивных тренировок. Включите в свой режим дни отдыха и используйте методы восстановления, такие как массаж или ледяные компрессы, чтобы уменьшить воспаление.